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XV de la Dombes

Quand le Lion rugit, le Canard se déchaîne !

09

mai 2021

REPRISE SENIORS

Publié il y a 5 mois par Ingrid-NUZILLAT

Voici le Programme* de reprise pour les Séniors DU XV DE LA DOMBES : JUIN/JUILLET/AOUT


*Programme susceptible de modifications pour cause de :
¤ situation sanitaire
¤ programmation de matches amicaux et stage
¤ date début de Championnat à déterminer

 

REPRISE PHASE 1

Fréquences   

1 SEANCE HEBDOMADAIRE : LE DIMANCHE

(Contenu = Jeu/Spécifique au poste)

Dates Dimanche 30 Mai
Dimanche 6 Juin


REPRISE PHASE 2

 

Fréquences

2 SEANCES PAR SEMAINE : MARDI et JEUDI

(Contenu = Jeu/Repères collectifs)
JUIN 2021

Dates Jeudi 10 Juin
Mardi 15 Juin
Jeudi 17 Juin
Mardi 22 Juin
Jeudi 24 Juin
Mardi 29 Juin
Jeudi 1er Juillet


REPRISE PHASE 3

Fréquences

3 SEANCES PAR SEMAINE : LUNDI-MARDI-JEUDI

(Contenu = Physique/Rugby)
JUILLET 2021

Dates Lundi 05 Juillet
Mardi 06 Juillet
Jeudi 08 Juillet
SEMAINE DU 14 JUILLET = REPOS
Lundi 19 Juillet
Mardi 20 Juillet
Jeudi 22 Juillet
Lundi 26 Juillet
Mardi 27 Juillet
Jeudi 29 Juillet
Fréquences

3 SEANCES PAR SEMAINE : LUNDI-MARDI-JEUDI

(Contenu = Physique/Rugby)

AOUT 2021

Dates Lundi 02 Aout
Mardi 03 Aout
Jeudi 05 Aout
SEMAINE DU 15 AOUT = REPOS
Lundi 16 Aout
Mardi 17 Aout
Jeudi 19 Aout
Lundi 23 Aout
Mardi 24 Aout
Jeudi 26 Aout
Lundi 30 Aout
Mardi 31 Aout



 

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